Articles Posted in the " อาหารคลีน " Category

  • อาหารคลีนคืออะไร ดีต่อสุขภาพแค่ไหน

    อาหารคลีนคืออะไร ดีต่อสุขภาพแค่ไหน หลายคนอาจจะไม่คุ้นกับคำว่าอาหารคลีนว่าคืออะไร ส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพของเราบ้าง ความจริงนั้นอาหารคลีนเป็นอาหารเน้นทานแบบไม่ปรุงแต่งมากนัก จะเน้นวัตถุดิบจากธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่ และจะเน้นทานแต่ผักและผลไม้มากกว่าเนื้อสัตว์ และมากกว่าอาหารที่มีไขมันสูงหรือมีส่วนประกอบของแป้งแปรรูป โดยแป้งแปรรูปคือ เส้นก๋วยเตี๋ยว…