Recent Posts

  • อาการเสียวฟันต้องทำยังไงดี ?

    อาการเสียวฟันต้องทำยังไงดี ? อีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่ทุกคนต้องประสบพบเจอกันอยู่บ่อยครั้ง นั่นคือปัญหาสุขภาพในช่องปาก ที่เป็นสิ่งที่ดูแลได้ยากเพราะปัญหาในช่องปากมักจะเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ อย่างอาการเสียวฟันเองก็เช่นกัน เชื่อว่าทุกคนต้องเคยมีอาการเสียวฟันกันอยู่บ่อยครั้งเมื่อเวลาที่ต้องดื่มน้ำเย็น ๆ เข้าไป ก็จะมีอาการเสียวแปล๊บ…


  • ดูแลสุขภาพให้ดีได้ด้วยน้ำผลไม้

    ดูแลสุขภาพให้ดีได้ด้วยน้ำผลไม้ ในบางครั้งอาจจะมีบ้างที่อยากดื่มน้ำหวาน ๆ ให้ชื่นใจ แต่สาว ๆ หลายคนอาจจะกลัวอ้วนที่ต้องดื่มน้ำหวานหรือน้ำอัดลมที่ขายอยู่ทั่วไป งั้นลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพกันหน่อยเป็นไง แต่น้ำผลไม้ที่ว่านี้ต้องเป็นน้ำผลไม้ที่คั้นสด ๆ…


  • 4 สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ

    สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ เมื่อไหร่ที่เริ่มรู้สึกตัวว่านอนหลับยากในตอนกลางคืน ขอให้รับรู้ไว้เลยว่าคุณเริ่มมีปัญหาสุขภาพ เพราะโดยปกติแล้วร่างกายของเราจะรับรู้ได้ถึงช่วงเวลาที่ต้องเข้านอนอยู่เสมอ แต่หากว่าไม่สามารถหลับลงได้เมื่อถึงเวลานอน ก็ควรสังเกตพฤติกรรมของตัวเองเอาไว้ให้ดี ว่าพฤติกรรมใดบ้างที่ส่งผลให้นอนไม่หลับในเวลากลางคืน ทานอาหารไม่เป็นเวลา เป็นสาเหตุอย่างหนึ่งที่ทำให้นอนไม่หลับ โดยเฉพาะทานอาหารหลัง…


  • 5 ขั้นตอน วิธีถนอมสายตา

    5 ขั้นตอน วิธีถนอมสายตา ไม่ใช่แค่เพียงร่างกายเท่านั้นที่ต้องดูแลเอาใจใส่ แต่สุขภาพของดวงตาก็นับว่าเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ละเลยไม่ได้ เพราะคนเราเกิดมามีดวงตาแค่คู่เดียว หากเสียหายไปแล้วอาจจะไม่สามารถหาดวงตาคู่อื่นมาทดแทนได้อีก เพราะฉะนั้นเราควรหันมาใส่ใจกับดวงตาของเราให้มากขึ้น ด้วยวิธีการถนอมสายตาแบบง่าย ๆ…


  • พฤติกรรมแย่ ๆ ที่ทำลายสุขภาพ

    พฤติกรรมแย่ ๆ ที่ทำลายสุขภาพ หลายคนอาจจะรู้อยู่แล้วว่าพฤติกรรมแบบไหนที่ส่งผลให้สุขภาพดูแย่ลง แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่รู้และยังคงทำพฤติกรรมแย่ ๆ นี้อยู่ตลอดเวลา เพียงเพราะคิดว่าร่างกายของตัวเองยังแข็งแรงอยู่ จึงได้มองข้ามในพฤติกรรมที่ตัวเองทำอยู่บ่อยครั้ง แต่อย่าลืมว่าการทำพฤติกรรมแย่…


This is Magazine Block. You can add the Magazine style content widgets that appears here by visiting your Widgets panel.